Ķermenis ir cilvēka templis, kas jākopj un jālolo. Par savu emocionālo u fizisko labsajūtu jārūpējas laicīgi, lai neslimotu, justos enerģiski un brīvi. Ķermenim ir jādod pats labākais, lai pateiktu paldies par to, kas ikdienā jāiztur. Viena no labākajām balvām, kas palīdz atjaunoties un atgūt spēkus var būt relaksējošas ķermeņa procedūras.
Relaksējošākā un atslābinošākā ķermeņa procedūra ir masāža. Tā var būt gan ezotēriska saruna ar sevi, dziedējoša, tā var būt tik enerģētiska kā treniņš sporta zālē. Masāžu tās patiesie meistari pielīdzina mākslas darbam, kuru rada ar pieskārieniem. Masāža viennozīmīgi nav paredzēta tikai fiziskajam ķermenim, galvenokārt tā prātam un dvēselei, jo spēj nomierināt nervus, ādu, muskuļus, locītavas.
Katram ir piemērotākā masāža
Ikviens var izvēlēties savam personības tipam, fiziskajam sagatavotības līmenim, kā arī garīgajam stāvoklim atbilstošāko ķermeņa procedūru – klasisko, karsto akmeņu, limfodrenāžas vai pretstresa masāžu. Eksotiskāku sajūtu cienītājiem piemērota ir Taizemes pēdu masāža, jo pēdas ir jūtīgākā ķermeņa daļa. Tikpat spēcīgas sajūtas sniegs netradicionālā čaumalu pēdu masāža. Cilvēks dzīves laikā četras reizes apiet ap ekvatoru, tāpēc pēdām ir ārkārtīgi liela slodze un to stimulēšana sniedz neticamu baudu.
Masāžas pozitīvā iedarbība
Pēc masāžas uzlabojas asinsrite, rodas siltuma sajūta, paaugstinās ķermeņa tonuss. Masāžas pozitīvi ietekmē ādas stāvokli, jo iedarbojas uz dziļākajiem ādas slāņiem, aktivizējot muskuļus, sviedru un tauku dziedzerus, ļoti pozitīvi ietekmējot nervu sistēmu. Ķermeņa procedūras laikā tiek stimulēta vielmaiņa un arī zemādas tauku slānis, tāpēc ātrāk tiek izvadīti tauki. Masāža patiešām var palīdzēt atbrīvoties no liekā svara, šajā gadījumā nepieciešams masāžu kurss un, piemēram, pretcelulīta masāža, kas palīdzēs uzlabot problēmzonu.
Svarīgākais – atbrīvot prātu
Āda ir lielākais orgāns un tajā atrodas tūkstošiem nervu galu, tāpēc nervu sistēma ir pirmā, kas atspoguļos masāžas iedarbību. Relaksējošā procedūra palīdz paaugstināt vai pazemināt nervu uzbudināmību, vienlaikus uzlabojot iekšējo orgānu darbību. Ja pēc masāžas jūtams vājums, vai ir slikta pašsajūta, nav izvēlēts pareizais masāžas seansu daudzums.
Stresa un milzīgā informācijas apjoma dēļ, mūsdienās lielākajai daļai cilvēku ir problēmas nedomāt- atslēgt prātu, ieklausīties savā ķermenī un pateikt tam paldies par smago ikdienas darbu. Masāža var būt ideāls veids, kā to izdarīt, jo profesionālu meistaru rokās ir tik viegli aizvērt acis, iegrimt bezgalībā un palīdzēt sev atjaunoties, lai pieceltos ar atjaunotas jaudu un enerģiju.