Jau kopš seniem laikiem latvieši ir lietojuši savā uzturā dzērienus, kas ir ne vien aromātiski un garšai baudāmi, bet arī spēj uzlabot veselību – tās ir visiem zināmās, bet, iespējams, ne līdz galam iepazītās un izzinātās zāļu tējas. Mūsu pašu zemē vien novācamo zāļu tēju saraksts ir visai garš, turklāt kurš gan nezina, ka tieši tie augi, kas auguši tuvāk vietai, kur dzīvojam, arī būs visveselīgākie un vērtīgākie organismam. Raksta turpinājumā iepazīsimies, kāda tad būtu labākā zāļu tēja, kas vislabāk derētu konkrēto veselības un pašsajūtas aspektu uzlabošanai.

Vitamīniem bagātās tējas.

Lai arī zinām to, ka zāļu tējas spēj krietni vien uzlabot pašsajūtu, tomēr, iespējams, daudziem būs jaunums, ka šo veselīgo dzērienu sastāvā mēdz būt arī vitamīni. Dažas no vitamīniem bagātām tējām ir dzērveņu tēja, kazeņu tēja un lāceņu tēja. Varētu šķist, ka vitamīnus satur tikai tējas, kas ievāktas no tik iemīļotajiem ogas ražojošajiem krūmiem, tomēr tā nebūt nav! Izrādās, ka arī kumelīšu tēja, kas nešķiet ne īpaši skāba, ne kādām citām garšām pārbagāta satur dažādus vērtīgus vitamīnus.

Kādus tad vitamīnus sevī glabā šīs lieliskās zāļu tējas? Dzērveņu, kazeņu un lāceņu tēju sastāvā ir bagātīgas C vitamīna rezerves, līdz ar to, tās ir perfekts palīgs, ja vēlamies tonizēt un spēcināt saaukstēšanās laikā novājinātu organismu, kā arī uzlabot tā spēju cīnīties ar dažādiem vīrusiem (paaugstināt imunitāti) Līdzīgas funkcijas spēj veikt arī meža aveņu tēja, kuras sastāvā ir arī B grupas vitamīni. Šo tēju īpaši ieteicams lietot, ja esi saslimis ar gripu.

Arī kumelīšu tēja var kļūt par B un C vitamīna avotu, bet tās otrs pluss ir nomierinošais efekts, kura dēļ to iesaka lietot pirms miega. Īpaši noderīga šī zāļu tēja būs, ja cīnāmies ar stresa izraisītu bezmiegu un vēlamies sev palīdzēt ar dabas radītiem līdzekļiem.

Pret saaukstēšanos.

Visas iepriekš minētās tējas būs lielisks palīgs saaukstēšanās gadījumā, bet, īpaši cīnoties ar šīm aukstajam laikam raksturīgajām saslimšanām, jāmin arī liepziedu un sarkano āboliņu tējas, kuras turklāt arī vasarās viegli ievākt Latvijas laukos.

Kad vien gribas spēcināt savu organismu ar kādu dabas dotu produktu, ir vērts apsvērt savai organisma nepieciešamībai vērtīgākās zāļu tējas lietošanu, kuras iedarbību atklājuši jau mūsu senči.